Angst og depression

Angst og depression er to fænomener, som et stigende antal mennesker lider af i den moderne verden. Angst er et begreb, der dækker over mange betydninger. Overgangen mellem let angst og sygelig angst er flydende.

Både angst og depression er desværre lidelser, der stadigvæk er omgærdet af tabu. Derfor har skam og skyldfølelser det med at snige sig ind i selvopfattelsen og dermed underminere selvværdsfølelsen.

Angsten er en iboende / medfødt følelse, der igennem menneskets udviklingshistorie, har tjent os på forskellig vis. Angsten opleves i særlig grad skræmmende, fordi den kommer indefra, mens frygt er knyttet til en ydre fare.

I den angstfyldte oplevelse bliver vi bange for os selv, vi kan blive bange for vores egne tanker eller bange for at oplevelsen af en tilskyndelse til en handling, vi ikke ønsker at udføre eller virkeliggøre. Angst er særlig på den måde, at vi kan blive angst for angsten. Dermed opleves angsten som meningsløs, kun begrundet i sig selv og vi kan blive bange for, at vi nu er ved at blive tossede. En angstoplevelse, der er blevet så omfattende, kræver behandling.

Depression er en lammende tilstand. Alt kan for den enkelte opleves ikke bare sort, men bundløst sort. Kroppen kan være uden energi og mentalt orker man ingenting. Man vil bare sove og være udenfor eksistensen.

Depression kan være forbundet til ydre begivenheder, f.eks. langvarig stress, men kan formentlig også have sit udspring i indre processer. I begge tilfælde er depression en alvorlig lidelse, der kræver behandling.

Både angst og depression er lidelser, der kræver behandling. En lettere depression kan behandles udelukkende med psykologsamtaler. I mere alvorlige tilfælde kræves der også psykiatrisk behandling med støtte af medicin.

Vi lever vores liv og vi lever vores lidelser. Ud fra et eksistentielt synspunkt har vi brug for at bearbejde vores lidelser på en måde, der tilskriver det levede liv mening. Angst og depression sønderriver vores selvbillede, nedskriver vores selvværd og efterlader os fortvivlede og bange. Vi får brug for at genskabe eller omformulere vores liv og væren i verden på en anden måde, der giver mening og liv til eksistensen på ny.